對真實事物和真實之「我」的執著，只會讓一切變得非常沉重、複雜、不靈活。

對真實事物和真實之「我」的執著，只會讓一切變得非常沉重、複雜、不靈活。
我們通常很擔心若是沒有自我感和事物的真實性，就無法有系統或有條理的過生活。事實上，這種對真實事物和真實之「我」的執著，只會讓一切變得非常沉重、複雜、不靈活。此外，這種執著也會消耗我們原本能更歡喜、有益的為自己和他人付出的能量。
–摘錄自《沒有我時我是誰》竹慶本樂仁波切