調伏自心的過程，從紀律的訓練開始。

調伏自心的過程，從紀律的訓練開始。

面對及處理痛苦根源的過程，就從信任自己以及信任這條通往解脫的道路開始。透過調伏自心，我們培養了這種信任感。調伏自心似乎是所有佛教修持的關鍵，就像佛陀所說：諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，是諸佛法。調伏自心的過程從戒學處，也就是紀律的訓練開始。
— 摘錄自《從前有位阿羅漢》竹慶本樂仁波切