造成壓力和痛苦的原因－「我」

造成壓力和痛苦的原因－「我」

當禪修者努力要去找出「我是什麼」、「我是誰」時，他是找不到「我」的。然後逐漸地，極為緩慢地，他會明白，之所以找不到「我」的原因是：根本就沒有「我」，從來就沒有過。這時，我們在情感上會對這了悟產生很大的抗拒，所以需要一些時間來突破，不過一旦突破以後，壓力和痛苦就會立即釋放，因為造成壓力和痛苦的原因不見了，而那原因就是心理上對於一件不曾有過的事物的執著。

–摘錄自《空性禪修五次第》堪布竹清嘉措仁波切