戒律，在自己的座位上坐好。

戒律的意義，是「在自己的座位上坐好」，自己掌握自己，修正自己的錯誤和習性模式，並將它們轉化成更實際有效且更有利益的狀態，因此而得以成為一個自然不虛假的人，做真正的自己，並在所作所為之中，將真心帶入世界。

— 摘錄自《從前有位阿羅漢》竹慶本樂仁波切著作  陳怡妃翻譯