退避有時候也是一種智慧，從敵人身邊退回自己禪修的坐墊上，培養更多正念修持。
以小乘的觀點看，我們和自己情緒的闗係如同勇士在戰場上面對危險的敵人。我們視煩惱為擾亂心念的強敵，想方設法戰勝敵人，轉化負面的心理習慣。當我們發現在這次的遭遇戰中無法戰勝敵人，轉化負面的心理習慣。當我們發現在這次的遭遇戰中無法戰勝敵人的時候，就選擇另一種方便──戰略性的撤退，也就是退避！退避有時候也是一種智慧。你從敵人身邊退避到哪裡呢？你退回自己禪修的坐墊，培養更多的正念修持(念住)，寧靜和內觀。然後回到戰場上繼續和敵人作戰。
–摘錄自《寂滅為樂二乘人》竹慶本樂仁波切
