禪修的目的是要讓心更敏銳，而達成一種冷靜、處於當下且完全覺醒的狀態。

禪修的目的是要讓心更敏銳，而達成一種冷靜、處於當下且完全覺醒的狀態。
因為有「禪修意謂著停止念頭」的觀念，於是有些人把禪修和發呆畫上等號。他們以為禪修的目的是到達心的某種空白狀態，在那之中空無一片，好像我們是想要成為植物人或殭屍似的。然而，禪修的目的是要讓心更敏銳，而達成一種冷靜、處於當下且完全覺醒的狀態。無論當下一刻的體驗是快樂或是不快樂，我們都要全心投入其中，同時卻不受它的干擾，而這其中必然包含了正念和正知，而不是失神。
— 摘錄自《寂滅為樂二乘人》竹慶本樂仁波切