在放鬆的心和活躍積極運作的心之間，找到適當的平衡！

在放鬆的心和活躍積極運作的心之間，找到適當的平衡！
禪修的確有益放鬆和減壓，然而這些好處只是這整件事的一部份而已。我們也透過禪修來處理念頭，並發現心的自然能量。透過禪修，我們學會運用心的覺醒、明晰，以及創造性的潛能。因此，禪修的效果即是讓我們在放鬆的心和活躍、積極運作的心之間，找到適當的平衡。當這發生時，我們的心在放鬆的狀態下得到最好的運作。
— 摘錄自《寂滅為樂二乘人》竹慶本樂仁波切