看著自己的心就好！

看著自己的心就好！
只要看著自己的心就好，這就是我們所說的初階禪修。先把心安靜下來，然後安住在這樣的靜定之中，以這樣的方式來開始熟悉自心的過程。
— 摘錄自《佛陀佛陀請開門》竹慶本樂仁波切