我們真的在經歷自己的情緒嗎？

我們真的在經歷自己的情緒嗎？
問題是：「我們真的在經歷自己的情緒嗎？」還是只是在經歷情緒的標籤和概念？憤怒、嫉妒和貪欲的概念，跟情緒的真正本質一點關係也沒有。實際去經歷自己的情緒，是體驗實相本質的最佳方式，意思就是要以毫無標籤或概念造作的心去經歷情緒。
— 摘錄自《沒有我時我是誰》竹慶本樂仁波切