覺醒的訊息，就在這些情緒經驗之中！

覺醒的訊息，就在這些情緒經驗之中！
在親嚐證悟心之實相的過程中，我們必須經歷一些負面心態的感受，必須真正去體驗自己的情緒和我執，不然就不可能嚐到清淨的覺醒。當我們體驗憤怒、侵略心、嫉妒、傲慢或我執的時候，如果我們能夠真正去體驗它們的話，會發現在這些情緒經驗之中，也同時有著覺醒的訊息及寂靜和證悟的滋味。
— 摘錄自《沒有我時我是誰》竹慶本樂仁波切